post w

Hej:-) Bardzo ładny pierwszy post:-) Wrzuć jeszcze prosze w dziennik potreningu.pl swój przykłądowy jadłospis , generuj zrzut i wklej tutaj, napisz też jakie ilości warzyw zjadasz i czy już zaczęłaś jedzenie wg ladies czy jeszcze nie?:-)Wtedy może odpowiedź na pytanie 1 się nasunie inna. Czy teraz 5 razy w tyg łazisz na spinning? Ad. 2 Odżywkę [...]

[...] ze Cie wyleczy - choc.... jesli nie to powinno pomoc w jakims tam stopniu Albo dobre wyjscie cos na oczyszczanie + pozniej probiotyki z Grainfields ...albo co takiego: http://www.sfd.pl/Miesięczna_kuracja_oczyszczania_organizmu-t339284.html przeczytaj ostatni post! lepiej decydowac samemu Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-06 15:40:12

[...] to co w siebie pakuje jest drugą sprawą. Dopiero tydzień, a Ty wysnuwasz swoje teorie. Zobaczę, że za szybko leci, to dodam kalorii proste, za wolno odejmę. Czytaj pierwszy post mój w tym temacie dokładnie, bo chyba szukasz na siłę szukasz ludzi do swojej sekty. Źle trafiłeś. P.S Z Kwaśniewskim na fora kolorowych pisemek. Tam dużo osób chętnie [...]

Holder - mysle ze robienie postu o tescie - a konkretnie o jednym podpunkcie ( czyt. dostepne srodki )mija sie troszke z celem .... Tzn. jesli dobrze zrozumialem - czy chodzi Ci o dostepne srodki ( w sensie nazwy "lekow" ), czy moze o estry testu - aby wymienic.... Bo jesli o to pierwsze to .... przypomina mi sie post Uriel'a, gdzie [...]

[...] opisuje przypadki kliniczne,a jak bardzo łatwo podważyć twoje dewagacje?Wiele ludzi choroby ma zapisane w genach!Wielu ludzi ma problemy z tarczycą!T3 T4..?Pisząc taki post nie trafiasz do ludzi którzy nie są , nie posiadają wiedzy,którą być może posiadasz?Jestem ciekawy!Jak ty się masz do tej teorii..Wielu ludzi ładnie pisze, a nie [...]

[...] o negacji . Chyba piszesz o tym że IF nie ma prawa działać,czy nie ma poparcia w efektach. Ja przytoczyłem badania wraz z linkami do nich jak funkcjonuje organizm podczas postu,co jest i co może być użyte jako energia podczas kilkunastogodzinnego postu. Odniosłem się do części że tłuszcz spala spala się na samym końcu. Co chyba prawda nie [...]

zalooz nowy post tutaj sie nie dowiesz a powood jest prosty...ten post nie jest o tluszczu na schudniecie i wprowadziloby to niepotrzebny zamet :) misOO Gróbas w Suplementacji

Jestem żeby napisać post motywacyjny ;-) Na początek napiszę, że im więcej się myśli, tym mniej się robi, dlatego należy bezwzględnie wyłączyć mózg i lecieć z koksem jak zostało to zaplanowane. Nie będziesz wtedy szukać sobie wymówek, że coś jest ważniejsze albo że coś boli. Po to właśnie układamy sobie harmonogramy, żeby nie dopuszczać uczuć do [...]

- - - - - POST 14 - 30.10.12 - - - - - Wtorek 30.10.12 - Trening siłowy pleców i bicepsów Jak wcześniej wspomniałem we wtorek tuż po treningu wyjechałem do rodziny. Dzień wyjazdu wyglądał tak: - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - Tutaj standard! Black Devil 2kaps. po przebudzeniu Posiłek I 100g owsianych, 80g suszonych daktyli, 50g Whey C-6 [...]

- - - - - POST 17 - 06.11.12 - - - - - Wtorek 06.11.12 - Trening siłowy klatki, braków i tricepsów Tym razem już udany trening. - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - Tutaj standard! Black Devil 2kaps. po przebudzeniu Posiłek I 100g owsianych, 80g suszonych daktyli, 50g Whey C-6 Posiłek II 180g piersi z kurczaka, 125g makaron durum, warzywa, 2 [...]

- - - - - POST 26 - 22.11.12 - - - - - Czwartek - 22.11.12 - trening siłowy nóg Czworogłowe dostały po całości. Dzisiaj mam problemy z poruszaniem się %-) Spuchły porządnie, oby na zdjęcia końcowe doszły do siebie :-) - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - Posiłek I 125g owsianych, 100g rodzynek, 50g Whey C-6 Posiłek II 125g makaronu durum, [...]

Jak nie masz pełnych? Sprawdź może maila co ? Wysłałem Ci o 11 rano Sprawdzałem czy wszystko widać wrzucając cały post na SFD i jest ok. Wrzucaj, a nie marudź Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2012-11-28 22:36:56

Fajnie prowadzony temat Mało tu pisałem ale czytam i cała trójka spisuje się na 5 Bice masakra :O! co do klatki to polecam post krzycha666- fajnie to napisał Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-08 13:49:28

[...] 360b, 20t, 625ww /-295ww ______________________________ P1: 60b, 10t, 60ww P2: 60b, 0t, 80ww P3 : 60b, 0t, 80ww P4 (pre): 60b, 0t, 120ww INTRA: 15eaa, 25g dextrozy P5 (post): 60b, 0t, 180ww P6: 60b, 10t, 80ww MEDIUM CARB DAY (barki/klatka/nogi) 360b, 25t, 505ww /-220ww ______________________________ P1: 60b, 15t, 40ww P2: 60b, 0t, 80ww [...]

[...] tej techniki nie poprawia nie daje wskazówek a co najgorsze często maja nie proporcjonalne cięzary do swoich możliwości ( poprostu ćwiczą tym co posiadają). Jednak takich postów mozna pisac miliony "młodzi" z regóły wolą zaglądnąć do dopingu niż poczytać o wartościowszych rzeczach.Ale jak wiadomo młodość ma swoje prawa i swoje [...]

[...] pościsz? zapakuj konkretny psot ~16h - regeneracaja i odpoczynek jelit napewno ci pomoga - mi pomogły - dwa, że gdyby przyszło zaostrzenie - to mam wrażenie (np jak u mnie post sie przedluża powyżej 24h) to nic się nie dzieje - jakoś organizm ciągnie b łatwo z zapasów. - wiesz - jest taka kobitka co ma tak zaawansowane problemy z jelitami, ze [...]

Marian to nie taki pełny post, bo chwilę po cardio wypiłem szklankę rozrobionego siemienia pod moje leki + probio :-P Ale fakt usiadłem w autobusie i zaczęło ssać mocno. Jasne nagram za tydzień, cudownej techniki nie ma co oczekiwać bo tutaj wrzucam ciężaru jako pierwsze bazowe, jednak łopatki dopinam przy prawie wszystkich powtórzeniach, później [...]

[...] ze sztangą na barkach ani nie będę robił mocno obciążał kręgosłupa w pozycji pionowej, np. unoszenie sztangi w górę w pozycji stojącej bez oparcia dla kręgosłupa. Lepsze jest takie ćwiczenie na ławce z podparciem :) dobra dość gadania, post odświeżam po tygodniu i powiem co i jak więcej :) Do roboty, bo od gadania to nie będzie orgazmu : P

Temat najlepiej zamknać bo robi się klasyczny Spam post. I mała prośba do jarzyna, nie pisz: "zajmuje się endokrynologią", bo może to wprowadzać młodych użytkowników w błąd, jak wiemy z endokrynologią masz tyle wspólnego co ja z lotami w kosmos.

Tylko prosze cie nie spamuj u kogogs w jego dzienniku, od tego mamy w dziale spam post,